Yoga Campi di Sonia Squilloni - Campi Bisenzio, Città Metropolitana di Firenze

Claudia D.

Ho partecipato al corso di yoga mum and baby con Sonia ed è stata una bellissima esperienza. Ambiente curato, pulito ma soprattutto molto rilassante, lo consiglio a tutte le neo mamme, con i bimbi piccoli il corso è fattibile ed è veramente piacevole. Brava Sonia

Sara P.

Ho partecipato al corso di Yoga baby&mum ed è stata un'esperienza bellissima,un momento di coccola e relax insieme alla mia bambina. Sonia è molto preparata e attenta. La consiglio davvero!

Veronica D. G.

Ho conosciuto Sonia diversi anni fa, per caso, durante un laboratorio di luglio bambino e mi ha subito colpito il suo approccio schietto, coinvolgente e rispettoso. Nel tempo ho seguito alcuni suoi corsi (con i bimbi e in gravidanza) procrastinando per "mancanza di tempo" una pratica costante, finché i dolori a collo/spalle dovuti al lavoro sedentario non mi hanno fatto decidere a dedicare del tempo al mio benessere ed è stata una delle migliori decisioni che ho preso negli ultimi anni!

Le lezioni di GIOCO YOGA (genitore e figl*) sono state davvero una bellissima e divertente occasione di condivisione che ancora i miei figli ed io ci ricordiamo con piacere, Sonia è bravissima a coinvolgere il gruppo tenendo alta l'attenzione con i suoi racconti, con le forme e con i suoni.

Ho seguito il corso di YOGA IN GRAVIDANZA solo per il mio secondo figlio ed è stata una vera scoperta! Lo consiglio vivamente a tutte le future mamme perché, senza niente togliere al classico corso preparto, ti prepara davvero fisicamente e mentalmente ad affrontare uno dei momenti più intensi della vita!

Il corso di YOGA BABY&MOM mi è servito molto per ritagliare del tempo da dedicare un pò a me stessa (che soprattutto nel post parto è fondamentale, sia fisicamente che mentalmente) e alla relazione esclusiva con il mio secondo figlio. Nonostante la mia piccola "cozza" fosse con me la maggior parte del giorno (e della notte), su quel tappetino riuscivo a staccare mentalmente da tutte le cose da fare/pensare/organizzare dedicandomi solo a noi due e a qualche movimento per me stessa (utilissimi perché le notti in bianco non sono amiche della schiena). È stata anche una piacevole occasione di condivisione e confronto con le altre mamme, lo stra-consiglio!

Dopo tutte queste esperienze positive, spinta da qualche dolore di postura, ho iniziato il corso di YOGA. La lezioni di Sonia si addicono alla mia esigenza di "rallentare" dalla vita frenetica restando fisicamente e mentalmente sul tappetino in connessione con me stessa e nel rispetto del mio essere in quel momento, senza lo "stress" da performance che avevo quando frequentavo dei corsi in palestra. La lezione prevede una prima parte preparatoria alla pratica che io vivo come una sorta di cuscinetto tra il prima, fatto di impegni/scadenze/pensieri, al dopo, fatto solo di me, del mio corpo sul tappetino e del mio respiro. La pratica di Sonia porta al centro il rispetto per il proprio corpo in quel momento, offre anche approfondimenti e spunti molto interessanti. Nella parte conclusiva del rilassamento riesce talmente bene a guidare l'attenzione che la mente si sgombra e il corpo si abbandona totalmente. Nel complesso il clima che si respira durante i suoi corsi è davvero piacevole.

Sonia oltre a essere insegnante di yoga della scuola di Gabriella Cella, è anche grafica e realizza yantra, carte e altre cose davvero belle. Io non perdo mai il calendario e le tshirt che realizza! Se non sbaglio mi sembra abbia anche un canale etsy.

È una persona molto preparata, rispettosa, attenta alle esigenze di tutti, disponibile e simpatica, l'ambiente in cui ho seguito i suoi corsi è sempre molto pulito (nel post covid è stata molto scrupolosa e nel post alluvione si è adoperata subito per permetterci di proseguire le lezioni online e in una sede alternativa), sono davvero felice che adesso abbia una nuova sede dedicata unicamente ai suoi corsi.

Per le mie esperienze, TUTTE positive, nelle varie proposte che ho frequentato, non posso che stra-consigliare i corsi di Sonia!

Fate una prova, non ve ne pentirete!

Francesca P.

Cercavo un'attività idonea per un momento magico della mia vita.
Ho partecipato per alcune lezioni al corso di yoga in gravidanza ed è stata un'esperienza unica per me e per il mio bimbo che portavo in grembo.
Ho conosciuto Sonia in questa occasione.
È una persona dolcissima ma soprattutto professionale,competente e mette il cuore in quello che fa.
Consiglio questo percorso a tutte le mamme in dolce attesa.
Prendersi del tempo per noi è una cosa bellissima e a volte,troppo spesso,lo dimentichiamo.
Grazie Sonia.
Francesca

Serena B.

Sonia è una bravissima insegnante di Yoga molto disponibile e gentile. Ho frequentato diversi corsi come lo Yoga in gravidanza, Yoga con il bimbo piccolo e Yoga per adulti. La consiglio anche per la sua voce molto rilassante ☺️

Elena O.

Sonia è bravissima!!! Molto attenta alle necessità di tutti! Io frequento online, da anni, i corsi "yoga per adulti" e "respiro e relax" . Mi trovo sempre benissimo! Dopo ogni lezione sento proprio benessere, fisico e mentale. Se ho qualche difficoltà Sonia ha sempre suggerimenti e soluzioni che mi permettono di praticare comunque, con qualche accorgimento. Si riesce a seguire molto bene anche online, ma penso che sia ancora più efficace in presenza nella nuova sede dedicata che Sonia ha allestito quest'estate. Da quest'anno si può fare anche yoga dolce sulla sedia! Le proposte sono tante! Consigliatissimo per sentirsi bene! Grazie Sonia!!

Federica V.

Sonia è un'insegnante di yoga preparatissima, paziente e molto attenta a tutti i suoi allievi. Ho appena partecipato al suo corso sul respiro e presto comincerò sicuramente anche il corso di yoga. Oltre ad essere molto intelligente e preparata, Sonia è anche simpatica e premurosa e fa progredire ciascuno secondo le proprie reali possibilità fisiche e mentali. Veramente una bella esperienza! Corsi tenuti in apposito spazio presso lo stabile del teatro di Campi Bisenzio, quindi in zona centralissima e facile da raggiungere con auto e altri mezzi. Una gran bella scoperta, ambiente sano e rilassato, docente validissima: assolutamente raccomandato a chiunque!

Cecilia B.

Locale nuovissimo, accogliente e curato, in ottima posizione. Sonia è molto brava nel condurre la pratica yoga, la consiglio senz'altro a chi vuole avvicinarsi a questa attività. 🧘